2009年04月25日

ランニング ダイエットのことなら

こんにちは、今日はランニング ダイエットについてです。

“走りすぎ”は健康によくないってホント? - ウオーカープラス

“走りすぎ”は健康によくないってホント?
ウオーカープラス, Japan
健康のためにランニングを始めたのに、逆に体調を崩したりケガをしては元も子もない。 「特に女性はダイエット目的で節食することなどから、骨密度や体の筋肉量が低くなりがちです。ランニングに耐えられる体かどうかを事前に知ることが、健康維持にもつながってき ...

効率の良いダイエット方法
kg、体脂肪率は18,4です。これから一年かけて、痩せようと思うのですが運動にあまり時間をかけられません。なので朝、早く起きて、ランニングをしようと思ってるのですが、どれくらいやればいいですか?あとそのほか

なんとなくイヤな予感。
昨日からカーボローディングがはじまり、. カレーを2杯食べました(*^o^*). 実は、なぜかうちの子供たちはあまりカレーが. 好きではありません。 なので、私のカーボに付き合ってもらって感謝です(*^.^*). 今日はスパゲティに付き合ってもらおうかな? ...

2009-4-24
76.6kg ランニング 休み ・朝ミネラルウォーターパン.

メタボ卒業日記 ダイエット

【ポイント10倍】4/27日9:59まで 【送料無料】アルインコ AFW2800 イージーウォーク(保護カバー付き)ダイエット・健康管理・メタボ対策に!自宅でフィットネス 10P23Apr09
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特長 ◆歩きやすいワイドベルト 小物ホルダー付き(携帯電話・ペットボトルなどを入れる事ができます) ◆床面から10cmの低床設定タイプ ◆2wayパルスセンサー搭載でイヤーセンサーとグリップセンサーが選べます ◆簡単設定ボタンで時間や距離を楽々設定 ◆面倒な組み立て不要で箱から出せばすぐトレーニング ◆保管用カバー付 ※ 連続使用時間について 当社のウォーカーは家庭用のため、騒音の気になりやすい家庭でも音を気にせずお使いいただけるよう内部の構造を静音設計にしていますが、30分以上の連続使用は機器内部に熱を帯びやすくなります。機器の故障を防止するため、また、機器を末永くご利用いただくためお守りく




posted by elle at 02:45 | 日記
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